۱۰۰ گرم نارگیل چقدر کربوهیدرات دارد ؟
کربوهیدرات نارگیل چقدر است ؟ کربوهیدرات های موجود در نارگیل از نوع فیبر هستند. نارگیل حاوی حدود ۴ گرم فیبر در هر فنجان است. فیبر یک ماده مغذی مهم است که برای سلامت بدن نیاز است.نارگیل همچنین حاوی مقدار کمی قند است. یک فنجان نارگیل خرد شده دارای حدود ۵ گرم قند است. در اینجا میزان کربوهیدرات در انواع نارگیل آورده شده است: نارگیل: ۱۵ گرم کربوهیدرات در هر فنجان نارگیل خشک: ۲۸ گرم کربوهیدرات […]