فراموش نکنید که به دست آوردنِ تنفس درست (به دلیل اینکه نقش کلیدی و اصلیِ اکسیژن رسانی به مغز را دارد) مسئله ی بسیار مهم و تعیین کننده ای است که متاسفانه اغلب ما یا اصلاً آن را نمی دانیم و یا به آن اهمیتی نمی دهیم!ضمن اینکه به این نکته باید توجه داشته باشید، اگر به هر عنوانی می خواهید از صدا و حنجره ی خود استفاده کنید، یکی از اصول اولیه این است […]
به گزارش روپوش سفید به نقل از یادمان : به بیمار سکته مغزی توصیه می‌شود که حتماً از پزشک معالج خود بخواهد که وی را به یک متخصص تغذیه معرفی کند.در پژوهش جدیدی که بر روی ۱۱۸۶۲ بیمار سکته مغزی انجام شد، مشخص گردید که فقط ۶۲ % از بیماران با فشار خون بالا از راهنمایی تخصصی در زمینه تغییر رژیم غذایی در سکته مغزی با هدف پیشگیری از سکته مغزی دوم استفاده کرده بودند. […]
پیش دیابت و راه های جلوگیری از تبدیل شدن به دیابت به گزارش روپوش سفید : طبق آمار مراکز کنترل بیماری، حدود ۸۴ میلیون نفر در آمریکا و ۴۷۰ میلیون نفر در جهان تا سال ۲۰۳۰، در معرض ابتلا به بیماری دیابت قرار خواهند داشت! این به تنهایی خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ را افزایش می دهد.از این رو، یک رژیم غذایی مناسب برای پیشگیری از قرار گرفتن در مر مرحله ی پیش دیابت، […]
حافظه کاذب چیست؟ به گزارش روپوش سفید به نقل از مدیناطب : حافظه کاذب یک یادآوری ساختگی یا تحریف شده از یک رویداد است. چنین خاطراتی ممکن است به‌طور کامل نادرست و خیالی باشند. در موارد دیگر، آن‌ها ممکن است عناصری از واقعیت داشته باشند که با مداخله اطلاعات یا پیچیدگی خاطرات دیگر، تحریف شوند.اشتباهات حافظه کاملا متداول است. مردم غالبا حافظه را مانند دستگاه ضبط فیلم تصور می‌کنند، که با دقت و صحت بالا […]
چرا میگن شب حموم نرید به گزارش روپوش سفید به نقل از راسخون: جوان سازی مرحله‌ای است که بدن ما دوست دارد به حد افراط از آن برخوردار شود و دوش گرفتن یکی از روشهای مؤثر انجام این کار می‌باشد. اما آیا دوش گرفتن در شب برای سلامتی مضر است؟ اجازه دهید پاسخ این سئوال و برخی از حقایق مرتبط با آن را در این مقاله به بحث بگذاریم.دوش گرفتن راه مناسبی است که به […]
گلوتن گندم چیست؟ به گزارش روپوش سفید به نقل از چطور : سیتان از ترکیب پودر یا آرد گلوتن گندم با آب و پختن خمیر به‌دست‌آمده تهیه می‌شود. گلوتن ترکیبی از پروتئین‌های پرولامین (prolamin) و گلوتلین (glutelin) است که در گندم و غلاتی مانند جو و چاودار یافت می‌شود. حالت ارتجاعی و انسجام بافت خمیر به‌علت وجود گلوتن است. گلوتن گندم به‌سبب بافت گوشت‌مانندش، از هزاران سال پیش در کشورهایی مانند چین و ژاپن منبع […]
کوه گرفتگی چیست ؟ خردسالان و کودکان تا قبل از بلوغ در برابر انواع شدید بیماری کوه گرفتگی قرار می‌گیرند. بنابراین به عنوان یک راه حل قطعی ضمن حفظ آرامش در حرکت و صعود، در صورت بروز هر یک از حالات مذکور می‌باید صعود را متوقف و ارتفاع را تا حد ممکن کاهش داد. استفاده از مایعات شیرین و تمرینات بدنی و فرود و صعودهای مکرر در ارتفاعات پایین‌تر از ۴۰۰۰ متر (هم هوایی) نیز […]
طبع زعفران چیست؟ به گزارش روپوش سفید به نقل از ستاره : زعفران گیاهی است پیازدار با گل‌های بنفش روشن است که در مناطق معتدل مانند قاینات و کرمان کاشته می‌شود. زعفران بویی قوی و طعمی تلخ و کمی تند دارد. این گیاه با‌ارزش غذایی، هم در آشپزی و هم در درمان بیماری‌ها بکار برده می‌شود و خواص بینظیری دارد. طبق منابع مستند طب ایرانی، زعفران دارای طبع گرم و خشک است. درجه گرمی زعفران […]
زمانی که بحث برگ های چای می شود باید به سراغ بوته های چای برویم و کمی تفکرات شما را نسبت به آن چیزی که وجود دارد تغییر دهیم. باید بدانید که همیشه بوته های چای کوتاه نمی باشند و در مواردی نیز هستند که ارتفاع درخت های چای به ۱۵ متر می رسد و برخی از آن ها همیشه سبز می باشند و شما می توانید از برگ های آن به عنوان چای استفاده […]
تزریق زیر جلدی چیست؟ آموزش نحوه انجام تزریق زیر جلدی به گزارش روپوش سفید به نقل از دکتر دکتر : تزریق زیر جلدی روشی برای تجویز دارو است. زیر جلدی به معنای زیر پوست است. در این نوع تزریق از یک سوزن کوتاه برای تزریق دارو به لایه بافتی بین پوست و عضله استفاده می شود. داروهایی که به این روش به بدن انتقال داده می شوند معمولاً آهسته تر از تزریق داخل رگ و […]
