اضطراب یکی از مشکلات روحی شایع است که ممکن است به علت فشارهای روزمره، نگرانی‌ها و مشکلات اجتماعی به وجود آید. درمان این بیماری می‌تواند از طریق روش‌های دارویی و یا درمان‌های طب سنتی انجام شود. در این متن به بررسی چند گیاه دارویی مفید برای کاهش اضطراب پرداخته و روش‌های مختلف درمان این بیماری را بررسی می‌کنیم. درمان اضطراب با دارو یکی از روش‌های معمول درمان اضطراب استفاده از داروهای ضد اضطراب است که […]
غذای کم کربوهیدرات سالم تر است یا کم چرب ؟ غذای کم کربوهیدرات یا غذای کم چرب کدام یک از این نوع غذا برای سلامتی مفیدتر است؟ اگر شما به دنبال کاهش وزن هستید،افراط در مصرف این دو مفید نخواهد بود.تحقیقات نشان می دهد که از دست دادن وزن ساده نیست و به میزان قابل توجهی مصرف خود گروه غذایی خاصی را کاهش می دهد. این مهم است که در چه شرایطی قرار داشته باشید […]
خاصیت درمانی چای انبه تسریع روند هضم غذاارتقای سلامت قلب و عروقتصفیه کننده ی خونارتقای سیستم ایمنی بدنکاهش کلسترولحفظ سلامت چشمجلوگیری از فشار خون بالادرمان واریسادرار آوربرطرف کننده ی عطشچاق کنندهدرمان سکسکهانرژی زارفع التهابات پوستی و از بین بردن چین و چروکدفع کننده ی سنگ کلیه و سنگ کیسه صفرا خاصیت ضد التهابی و آنتی اکسیدانی چای انبه انبه در سرتاسر دنیا به شش گونه کشت می شود که در میان آن ها، انبه ی […]
میرزا قاسمی چقدر کالری دارد ؟ میرزا قاسمی از درشت مغذی ها و ریز مغذی هایی مطابق با جداول زیر تشکیل شده است که ارزش غذایی آن را می سازند. جدول ارزش غذایی میرزا قاسمی (غذای پخته شده مرکب از چند ماده) تشکیل دهنده اصلی مقدار در۱۰۰ گرم انرژی (کالری) ۱۴۵ کیلوکالری کربوهیدرات ۱۱٫۲۳ گرم پروتئین ۲٫۹۷ گرم چربی ۱۰٫۵۷ گرم آب ۱۱۱٫۲۱ گرم فیبر ۳٫۱۶ گرم قند ۳٫۶۴ گرم کلسترول ۵۳٫۱۳ میلی گرم ویتامین […]
آیا مصرف نان باعث چاقی می شود؟ به گزارش روپوش سفید : بر اساس بررسی های علمی نان نه تنها باعث چاقی نمی‌شود، بلکه مصرف آن برای جذب ویتامین‌های مورد نیاز بدن انسان لازم است. نان با کره برای صبحانه یا به عنوان ساندویچ برای ناهار ظهر، همان قوت غالبی است که روزانه به میزان زیادی مصرف می‌شود. مصرف این ماده غذایی که برکت سفره محسوب می‌شود، برای خیلی از ما کار هر روز است. […]
سالاد ماکارونی یا سالاد پاستا یکی از پرطرفدارترین سالادها است که هم به عنوان پیش غذا و هم به عنوان غذای اصلی مصرف می‌شود. شما می‌توانید این سالاد خوشمزه را که با استفاده از ماکارونی فرمی آماده می‌شود، با انواع سبزیجات درست کنید و به دلخواه داخل آن ژامبون یا مرغ بریزید.دانستن کالری غذاها برای افرادی که رژیم می‌گیرند و می‌خواهند وزن‌شان را کنترل کنند، ضروری است. به همین دلیل در این مقاله به بررسی […]
تفاوت های اساسی استرلیزه و پاستوریزه کردن محصول به گزارش روپوش سفید : برای از بین بردن میکروارگانیسم‌های مضر از روش‌های مختلفی مثل استرلیزه و پاستوریزه استفاده می‌شود. اما تفاوت‌های این دو روش در چیست؟ در واقع استرلیزه یا گندزدایی فرآیندی است که همه میکروارگانیسم‌ها و تخم میکروب‌ها را از بین می‌برد، در حالی که در پاستوریزه کردن فقط اشکال رویشی باکتری‌ها از بین رفته و تخم‌ها زنده می‌مانند. استرلیزه یا گندزدایی چیست؟ به نابودی […]
چگونه متوجه شویم سوسیس و کالباس فاسد شده است؟ به گزارش روپوش سفید : رنگ، بو و بطور کلی ظاهر سوسیس یا کالباس نمی تواند ملاک معتبری برای تشخیص استاندارد بودن این محصولات باشد، توصیه می شود از خریدن سوسیس و کالباس هایی که با نام های متفرقه که تا به حال اسمشان به گوش تان نخورده است، خودداری نمایید. به طور کلی محصولات و فراورده های گوشتی خصوصا سوسیس و کالباس اگر تحت شرایط […]
کالری ۱ ق غذا خوری (۱۰۰ گرم) کشک بادمجان چقدر است؟ میزان کالری هر ۱۰۰ گرم کشک بادمجان = ۱۷۵ کیلوکالری است. هر ۱۰۰ گرم کشک بادمجان کبابی ۹۶ کیلو کالری انرژی دارد. انتخاب غذاهایی که با نان سرو می شوند در رژیم های غذایی نیاز به دقت و حساسیت بیشتری دارند. به عنوان مثال شما در کنار کالری دریافتی نان، لازم است کالری کشک بادمجان را هم در نظر داشته باشید. بنابراین بهترین کار […]
علت پوسیدگی دندان چیست؟ براساس مطالعه منتشر شده در مجله British Medical، کرم خوردگی و پوسیدگی دندان ها را می توان با رعایت چند نکته ساده و تغییر در رژیم غذایی درمان کرد. در یک مطالعه ۶۲ کودک دارای پوسیدگی دندان به سه گروه تقسیم شدند که هر کدام از یک رژیم غذایی خاص پیروی می کردند. گروه اول رژیم غذایی استاندارد به همراه جو دوسر (سرشار از اسید فیتریک) داشتند. گروه دوم رژیم غذایی […]
