برای مدت طولانی، مصرف چای ساسافراس در میان کسانی که به دنبال کاهش برخی بیماری ها و عفونت ها بودند، رواج داشت. در واقع، خود گیاه نه تنها برای تهیه این نوشیدنی، بلکه برای غلیظ کردن غذاها و تولید پودری که اغلب به عنوان چاشنی استفاده می شود. با این حال، استفاده از آن بحث برانگیز شد، زیرا یکی از ترکیبات فعال اصلی آن (سافرول) دارای اثرات بالقوه سمی بود. در ادامه درباره مزایای احتمالی، […]
کربوهیدرات موجود در موز موز حاوی کربوهیدرات‌های پیچیده است. اگر می‌خواهید از اسنکی سالم و مقوی استفاده کنید که گرسنگی‌تان را برطرف کند، موز انتخاب خوبی است. موز حاوی ویتامین A ، نیاسین ، ویتامین B6، تیامین ، ریبوفلاوین و اسید فولیک است. موز منبع سالمی از پتاسیم و مواد معدنی دیگر است که به حفظ سلامت و تناسب اندام کمک می‌کنند. بیشتر کالری موز از کربوهیدرات موجود در آن تأمین میشود. کربوهیدرات‌های موجود در […]
آیا ارده خراب میشود؟ روش های تشخیص ارده سالم از فاسد، به گزارش روپوش سفید : اگر از طرفداران صبحانه سلامت و پربار باشید، حتما ارده کنجد را می‌شناسید. محصولی که به طور خالص از دانه‌های کنجد به دست می‌آید و علاوه بر اینکه به دلیل مزه خاص و متفاوتش معروف است، خواص زیادی دارد و به عنوان یک ماده مقوی برای بدن شناخته میشود. به دلیل بافت متفاوت و انرژی بالای ارده، نمی‌توان در […]
گرانولا چیست و خواص شگفت انگیز آن کدام است؟ گرانولا از اواخر قرن نوزدهم یک غذای اصلی آمریکایی بوده است. این صبحانه مقوی که از غلات کامل ویا جو، آجیل، عسل طبیعی، میوه های خشک شده تشکیل شده است، به علت انرژی و کالری خوبی که دارد محبوبیت خود را در طول سال ها به عنوان صبحانه، میان وعده، و دسرها حفظ کرده است. گرانولا یک غذای مقوی است که بیشتر به عنوان یک صبحانه […]
شربت عسل و نعنا + ۶ خواص آن شربت عسل و نعنا ترکیب سالم و مقوی است که گذراندن روزهای گرم تابستان را آسان می کند. با ترکیب کردن عسل و نعنا یا عصاره نعنا که به عرق نعنا مشهور است می توانید یک شربت مفید با خواص بسیار درست کنید. شربت عسل و نعنا اخیرا بسیار مورد توجه کسانی که دوستدار تغذیه سالم هستند قرار گرفته است. عسل خاصیتی ضد باکتریایی دارد در نتیجه […]
خواص میوه بلوبری و درمان دیابت با این میوه خوشمزه بلوبری سرشار از انواع مختلفی از مواد مغذی از جمله فیبر ، ویتامین سی ، ویتامین E ، ویتامین کا ، پتاسیم ، کلسیم ، منیزیم ، فولات میباشد. یک فنجان بلوبری تازه حاوی ۸۴ کالری ، ۲۲ گرم کربوهیدرات ، ۴ گرم فیبر و ۰ گرم چربی میباشد. بلوبری را یک غذای عالی برای دیابت می نامند.بلوبری مملو از ویتامین ها ، آنتی اکسیدان […]
فواید بادام برای دیابتی ها دانشمندان نتیجه گرفته اند که خوردن این آجیل به‌عنوان بخشی از یک رژیم غذایی متعادل می‌تواند به فرد کمک کند علائم دیابت خود را مدیریت و خطر عوارض ناشی از بیماری دیابت را کاهش دهد. کنترل قند خون با بادام شیر بادام میزان کربوهیدرات و قند پایین‌تری نسبت به شیر معمولی و لبنی دارد.دانشمندان مطالعاتی بر روی آجیل های طبیعی و ارگانیک انجام داده اند یافته اند که این مواد […]
چگونه با روش های خانگی آب را تصفیه کنیم؟ در حال حاضر استفاده از انواع دستگاه های کوچک و بزرگ تصفیه آب بهترین راه حل دسترسی به آب آشامیدنی سالم است. در اینجا روش های بسیار ساده برای شما معرفی خواهیم کرد که می توانید حسب مورد از آنها استفاده کنید. همراه ما باشید. آب یکی از مهمترین نیازهای بشری است اما آبی که سالم بوده و از نظر کیفی قابلیت شرب را داشته باشد. […]
آیا اسفناج پخته و منجمد شده سرطان‌زاست؟ اسفناج را می‌توان هم به صورت خام و هم پخته به مدت ۶ تا ۱۲ ماه داخل فریزر با دمای منفی ۱۸ درجه سانتی گراد نگهداری کرد، اما یکی از نگرانی‌های در مورد نگهداری اسفناج در فریزر این است که در اسفناج پخته‌ای که در فریزر نگهداری میشود ترکیب‌های سرطان زایی مانند نیتروزامین وجود دارد. آنها که سرد مزاج هستند، بدانند که باید اسفناج را با ادویه های […]
خواص شگفت انگیز دمنوش کاکوتی کاکوتی که به نام مشک طرامشک هم شناخته می شود یکی از گیاهان دارویی پرکاربرد در طب سنتی است که برای درمان معده درد، دل پیچه، اسهال و بیماری های تنفسی استفاده می شود. تقویت قوای جنسی در مردان یکی از بهترین و مناسب ترین گزینه ها در گیاهان دارویی برای درمان قوای جنسی مردانه کاکوتی میباشد این جلوگیری زا گیاه معجزه آسا کمک شایانی به درمان ناباروری و ناتوانی […]
