آیا لمینت دندان باعث بوی بد دهان می شود؟ لمینت دندان، بحث داغ این روز ها و از جمله محبوب ترین روش ها در اصلاح طرح لبخند محسوب می شود.داشتن دندان هایی زیبا و مرتب تاثیر بسزایی در افزایش اعتماد به نفس افراد هنگام حضور در جامعه دارد. همچنین بسیاری از مشکلات ظاهری دندان ها همچون تغییر رنگ، کوتاهی و کجی دندان ها با انجام لمینت دندان در کلینیک های دندانپزشکی و توسط دندانپزشکان مجرب […]
خواص روغن کالاندولا یا گل همیشه بهار چیست؟ گل همیشه بهار که معمولا در ماه‌های گرم‌تر سال گل می‌دهد در مناطق کوهستانی و مرطوب یافت می‌شود و بومی مناطق معتدل و کوهستانی آسیا و جنوب اروپا است، در ایران در غرب و جنوب غربی به خصوص در ارتفاعات بالای ۲۵۰۰ متر و در استان کهگیلویه و بویراحمد این گیاه می‌روید. گل همیشه بهار گلهای کوچک و پر از گلبرگی هستند که به رنگ‌های زرد و […]
میوه دوریان چیست؟ دوریان، میوه ای گرمسیری با پوستی خشک و خاردار، گوشته ای بد بو و دانه های بزرگ است.گوشته‌ی این میوه معمولا زرد، سفید، طلایی، قرمز یا سبز است.دوریان در مناطق گرمسیری سراسر جهان، به ویژه در کشورهای جنوب شرقی آسیا از جمله: مالزی، اندونزی و تایلند رشد می کند.این میوه می تواند ۳۰ سانتیمتر طول و ۱۵ سانتیمتر عرض داشته باشد. چطور از میوه دوریان استفاده می شود؟ گوشته و دانه های […]
تب چیست ؟ بدن انسان دارای دمای اصلی و طبیعی ۳۷ درجه سانتیگرد است. هرگونه تغییر در این حالت اصلی، بیانگر این است که مشکل و اختلالی در قسمتی از بدن پیش آمده است. در واقع تب یک مکانیسم محافظتی بدن بوده و پاسخ بدن به آسیب است. تب اساسا به جای اینکه یک علامت باشد یک مکانیسم حفاظتی بدن است و در واقع شروع فرایند درمان طبیعی بدن که توسط مکانیسم‌های دفاعی بدن صورت […]
آیا هندوانه برای تب خوبه ؟ هندوانه یک تب بر بسیار قوی محسوب می‌شود که هم برای بزرگسالان و هم برای کودکان توصیه می‌شود. خواص هندوانه برای کاهش تب در بدن همانطور که می دانید هندوانه برای تب خوب است و مصرف هندوانه در هنگام تب ایده خوبی برای پایین آوردن تب است.هندوانه یک میوه ادرار آور و خنک است و با مصرف آب هندوانه میزان ادرار شما بالا رفته که در نتیجه عفونت‌ها و […]
ویتامین دی برای عملکرد صحیح بدن مهم است. ویتامین D به ساخت استخوان ها و دندان های قوی کمک می کند، می تواند خلق و خوی شما را تنظیم کند و با افسردگی مبارزه کند و حتی می تواند از کاهش وزن حمایت کند. بهترین راه برای دریافت ویتامین د ، قرار گرفتن منظم در معرض نور خورشید است. شما باید چند بار در هفته حدود ۱۵ دقیقه در معرض آفتاب قرار بگیرید تا به […]
متابولیسم پایه چیست و چطور محاسبه می‌شود؟ متابولیسم پایه، میزان کالری است که بدن می‌سوزاند تا ما زنده بمانیم. بدن برای انجام فعالیت‌های حیاتی و اصلی مانند نفس کشیدن یا حتی تولید سلول‌ها به کالری نیاز دارد. به این میزان کالری که بدن برای انجام فعالیت‌های اصلی می‌سوزاند، متابولیسم پایه گفته می‌شود. اگر فردی تمام روز را در تخت بگذراند و هیچ فعالیتی انجام ندهد، باز هم برای عمکرد اندام‌های خود به کالری نیاز دارد. […]
خوراکی‌های ضد اسید معده؛ از زنجبیل تا سفیده تخم‌مرغ اسید معده یکی از مهم‌ترین عواملی است که در فرایند هضم غذا در بدن انسان نقش دارد. این اسید توسط غده‌های پوششی معده ترشح می‌شود و با کمک آنزیم‌های دیگری که در معده ترشح می‌شوند،باعث تجزیه و هضم غذاهای مختلف می‌شود. اسید معده از ترکیب آب و اسید کلریدریک تشکیل می‌شود. برگشت گهگاه اسید معده به مری خیلی غیرطبیعی نیست، اما بعضی افراد ممکن است هر […]
جدول منابع غذایی حاوی گلایسین لیست غذاهای پر پروتئین که سرشار از گلایسین هستند. بهترین منابع غذایی گلیسین عبارت‌‌اند از: گوشت قرمز (۱٫۵ تا ۲ گرم در هر ۱۰۰ گرم) دانه‌ها (۱٫۵ تا ۳٫۴ گرم در هر ۱۰۰ گرم) گوشت بوقلمون (۱٫۸ گرم در هر ۱۰۰ گرم) مرغ (۱٫۷۵ گرم در هر ۱۰۰ گرم) بادام زمینی (۱٫۶ گرم در هر ۱۰۰ گرم) ماهی سالمون کنسروشده (۱٫۴ گرم در هر ۱۰۰ گرم) گرانولا (۰٫۸ گرم در […]
بدن چطور حجیم می‌شود؟ عضله سازی چیزی است که در سطح اتفاق می افتد. هدف ما در مرحله اول این است که مشخص کنیم عضلات بدن چگونه حجیم می شوند. اگر بتوانیم شرایطی را ایجاد کنیم که برای عضله سازی ایده آل باشد، قطعا سرعت عضله سازی افزایش می یابد.در این مقاله قصد داریم به بررسی اتفاقات مهم بدن بپردازیم و سپس راهکارهای موثر برنامه بدنسازی حجمی، رژیم غذایی و مکمل را ارائه کنیم. مواردی […]
