بیش از حد خوابیدن چه بلایی به سر ما میآورد؟
بیش از حد خوابیدن احتمالاً بارها و بارها در رسانههای مختلف شنیدهاید که کم خوابی (شش ساعت یا کمتر) برای سلامتی شما مضر است. اما خواب زیاد چطور؟ آیا این امکان وجود دارد که با بیش از حد خوابیدن به بدن خود آسیبهای جدی وارد کنیم؟ بله همینطور است. خواب زیاد (۱۰ ساعت یا بیشتر ) می تواند به سلامتی شما آسیب برساند. علاوه بر این، طبق مطالعه مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری (CDC) […]