انواع غذا بدون روغن رژیمی و خوشمزه انواع غذا بدون روغن برای افرادی که از رژیم‌های خاصی پیروی کرده و نمی‌توانند از روغن استفاده کنند، مناسب است. هرچند حذف کامل چربی از غذاها ممکن نیست، ولی با رعایت اصولی می‌توان میزان آن را به حداقل رساند و غذا‌های سالمی درست کرد. وظیفه چربی‌ها در بدن، تامین انرژی، ترمیم بافت‌ها و جابجایی ویتامین هاست و میزان دریافت روزانه این ماده‌ی غذایی برای زنان ۳۰ گرم و […]
پیچ خوردگی زانو چیست؟ پیچ خوردگی زانو به رباط های پاره یا کشیده شده، یعنی بافت هایی که استخوان ها را بهم می چسبند، اطلاق می شود. اگر زانو پیچ خورده دارید، ساختارهای مفصل زانو که استخوان ران را به استخوان ساق متصل می کند آسیب دیده است. آیا پیچ خوردگی زانو همان کشیدگی زانو است؟ معمولا پیچ خوردگی با کشیدگی اشتباه گرفته می شود. پیچ خوردگی آسیبی است که به رباط ها وارد می […]
در این مطلب از سایت روپوش سفید، بررسی مختصری روی مهم ترین دردهای دوران بارداری خواهیم داشت. علاوه بر آن، به روش های درمان و جلوگیری از آنها خواهیم پرداخت تا در صورت بروز چنین مواردی، بتوانید تا جای ممکن درد را تسکین دهید. در ادامه نیز نکات استفاده از کمپرس گرم و ساپورت های طبی مثل شکم بند ، زانو بند و کفی کفش برای کاهش دردهای موضعی مورد بررسی قرار گرفته اند. ناگفته […]
علل احساس وجود چیزی در چشم ما از طریق قرنیه که بخش شفاف چشم است اجسام را می بینیم. این منطقه دارای رشته های عصبی بسیاری است که معمولا به وسیله یک لایه پوشیده شده است. اگر چیزی به این پوشش وارد شود، حتی اگر چشمتان را نیز تحت تاثیر قرار ندهد، می تواند احساس وجود چیزی در چشم را القا کند. در ادامه این مطلب مجله روپوش سفید در مورد علل احساس وجود چیزی […]
آیا افراد مبتلا به سنگ کلیه می‌توانند روزه بگیرند؟ افراد روزه‌دار طی روز به‌ویژه در فصل تابستان در معرض کم‌آبی قرار می‌گیرند و مواد زائد با غلظت بالا در ادرارشان دفع می‌شود بنابراین کسانی که سنگ کلیه و مجاری ادرار دارند باید توجه ویژه‌ای به سلامت دستگاه ادراری داشته باشند و… به گزارش روپوش سفید به نقل از گروه بهداشت و درمان خبرگزاری تسنیم؛ مکتب طب سنتی ایران، مکتب کل‌نگر است که راه‌حل‌هایی اصولی مختص […]
ویتامین D چیست؟ کمبود ویتامین دی چه علائم و عوارضی دارد؟ ویتامین D یک ویتامین قابل حل در چربی است که وقتی پوست در معرض نور خورشید قرار می گیرد، تولید می شود. تنها در تعداد کمی از غذاها از جمله محصولات غنی شده مانند شیر موجود است. ویتامین D به خاطر حمایت از متابولیسم کلسیم شناخته می شود. به بدن کمک می کند تا کلسیم را از غذا و مکمل ها جذب کند تا […]
کمک‌های اولیه در آسیب‌دیدگی های چشمی در چهارشنبه آخر سال ۱٫ چشم و پلک مصدوم نباید مالش داده شود. ۲٫ چشم آسیب دیده را با یک لیوان یکبار مصرف یا شبیه آن بپوشانید. ۳٫ دستمال یا پنبه روی چشم آسیب دیده نگذارید. ۴٫ از مصدوم بخواهید در صورت امکان چشم سالم خود را نیز ببندد. ۵٫ از هیچ قطره یا پماد چشمی برای مصدوم استفاده نکنید. ۶٫ به مصدوم ماده غذایی ندهید زیرا ممکن است […]
قرص ضد افسردگی فنلزین سولفات نامهای دیگر: ناردیل موارد مصرف فنلزین سولفات در موارد افسردگی شدید استفاده می‌شود. ۱۵ میلی‌گرم خوراکی ۳ بار در روز تجویز می‌شود. می توان به سرعت آن را به ۶۰ میلی‌گرم در روز افزایش داد. حداکثر دوز روزانه ۹۰ میلی‌گرم در روز است. شروع اثرات درمانی مطلوب این دارو ۲ تا ۶ هفته است. مکانیسم اثر فنلزین سولفات افسردگی از کاهش سطح نورترانسمیترهای CNS ناشی می شود(از جمله نوراپی نفرین […]
در حالت کلی بسته به عواملی مانند مکان زندگی، شاخص چربی، سن و جنسیت، انسان‌ها به طور متوسط از ۵۵ تا ۶۰ درصد آب تشکیل شده‌اند. اما سوالی که مطرح است این است که این حجم بالا از آب در بدن به چه علتی است و حقیقتا برای سالم و زنده بودن به چند لیوان آب برای نوشیدن در روز نیاز داریم؟ طی یک نگاه کلی باید بدانید کهH20 برای بدن انسان بسیار مفید است […]
بیماری آمپیم چیست؟ آمپیم مجموعه ای از چرک (سلول های مرده و مایع آلوده) در داخل حفره های بدن است. معمولا، این چرک داخل حفره پلور ، و یا “فضای جنب وارد می شود.” حفره پلور فضای باریک بین سطح ریه ها و پوشش داخلی قفسه سینه است. علل بیماری آمپیم عفونت های ریه یا قفسه سینه مثل ذات الریه، سل، یا آبسه ریه (دمل چرکی) ریه می تواند مسبب بیماری آمپیم باشد. روی هم […]
