روپوش سفید

ژوئن 2022 - صفحه 2 از 5 - روپوش سفید

40 views بار
با این رژیم غذایی چربی های شکم و وزن اضافیتان را از دست می دهید

با این رژیم غذایی چربی های شکم و وزن اضافیتان را از دست می دهید

رژیم دوبرو Dubrow چیست و آیا می تواند به ما در کاهش وزن کمک کند؟ تمرکز رژیم دوبرو کاهش وزن است که از طریق روزه داری متناوب حاصل می گردد. عمده تمرکز رژیم دوبرو کاهش وزن است که از طریق روزه داری متناوب حاصل می گردد. رژیم دوبرو نوعی برنامه غذایی در خصوص کاهش وزن به شمار می رود. اساس رژیم دوبرو، غذاهای وقفه ای است که نوعی روزه داری متناوب تلقی می گردد. روزه […]

57 views بار
با کمبود این ویتامین در بدن سرطان را به خودتان راه داده اید

با کمبود این ویتامین در بدن سرطان را به خودتان راه داده اید

در این مقاله تمام آنچه که باید در خصوص ویتامین ب ۱۷ بدانید را آماده کرده ایم. پیشنهاد می کنیم که حتما این مقاله را مطالعه کنید. با روپوش سفید همراه شوید. خواص ویتامین ب۱۷ یا آمیگلداین چیست؟ ویتامین ب۱۷ یکی از بحث انگیزترین ویتامین‌های دهه اخیر است که با نام آمیگلداین شناخته می‌شود. این ویتامین امروزه به عنوان یک داروی ضد سرطان شناخته می‌شود و از هسته زردآلو به دست می‌آید. مصرف این ویتامین […]

72 views بار
هرگز با شکم گرسنه نخوابید تا دچار این مشکلات نشوید

هرگز با شکم گرسنه نخوابید تا دچار این مشکلات نشوید

با توجه به تاکید بسیاری که این روزها روی ظاهر افراد می شود رژیم های سخت غذایی امری متداول شده است. بعضی از اوقات ممکن است با توجه به این موارد گرسنه بخوابید. با اینکه گرسنه خوابیدن در برخی از موارد الزاما بد شمرده نمی‌شود، بایستی تعداد دفعات و عواقب محرومیت از مواد مغذی را در نظر بگیریم. بنا به برخی از پژوهش‌ها، مضرات گرسنه خوابیدن از فواید آن بیشتر است. در ادامه به بررسی […]

42 views بار
کرب سایکلینگ رژیم غذایی آسان ولی تاثیر گذار

کرب سایکلینگ رژیم غذایی آسان ولی تاثیر گذار

رژیم کرب سایکلینگ یکی از رژیم‌های کاهش وزنی محسوب می‌شود که در طی آن لازم است کربوهیدرات کمتری مصرف شود. این رژیم چرخه‌ای است، یعنی در طول آن مصرف کربوهیدرات برای برخی از روزها بسیار کم و برای برخی روزهای دیگر بیشتر در نظر گرفته شده است. اما این موارد تمام روند رژیم نیست و در ادامه متن به معرفی بیشتر آن خواهیم پرداخت. رژیم کرب سایکلینگ چه رژیمی است؟ بسیاری از متخصصان تغذیه لازم […]

38 views بار
تاثیرات عجیب روغن آویشن برای سلامت بدن و بهبود بیماری ها

تاثیرات عجیب روغن آویشن برای سلامت بدن و بهبود بیماری ها

روغن آویشن از گیاه آویشن گرفته می شود و از لحاظ گیاه شناسی با نام Thymus vulgaris شناخته می شود. این اسانس از برگ ها و گل های تازه در طی فرآیند تقطیر تهیه می شود. این گیاه، به خانواده نعنا تعلق دارد، که معمولا در آشپزی، عطر گل ها، دهان شویه و آروماتراپی مورد استفاده قرار می گیرد. این گیاه در واقع می تواند در شرایط آب و هوایی شدید از خشکسالی تا انجماد […]

53 views بار
علت بیماری قارچ پا و پیشگیری از ابتلا به آن

علت بیماری قارچ پا و پیشگیری از ابتلا به آن

کچلی پا (یا قارچ پا یا پای ورزشکاران) نوعی عفونت پوستی است که بر اثر قارچ ایجاد می‌شود. استفاده از کرم‌های ضد قارچ برای درمان این مشکل، معمولا موثر است. نکاتی که در ادامه ذکر می‌شود، می‌تواند به شما کمک کند کچلی پا را درمان، و از بازگشت دوباره‌ی آن پیشگیری کنید. چه کسانی و به چه علت به کچلی پا مبتلا می‌شوند؟ کچلی پا نوعی عفونت قارچی در پوست پا است. این مشکل بسیار […]

67 views بار
کاربرد و موارد مصرف برگ درخت بنه

کاربرد و موارد مصرف برگ درخت بنه

خواص برگ درخت بنه و تاثیر آن بر کاهش دردهای مفصلی بنه از دیگر میوه های بومی نهبندان است که برای افراد محلی خیر و برکت های بسیاری از نظر دارویی و غذایی قائل است. برای آشنایی با خواص برگ درخت بنه پیشنهاد می کنیم با این مطلب روپوش سفید همراه شوید. بنه را می توان از دیگر میوه های مربوط به پایان فصل تابستان معرفی کرد که در ابتدای پاییز به میوه دهی مشاهده […]

48 views بار
علت بوی بد ناف و چند راهکار بسیار موثر خانگی برای رفع این بوی ناخوشایند

علت بوی بد ناف و چند راهکار بسیار موثر خانگی برای رفع این بوی ناخوشایند

بوی بد ناف، بیشتر از عدم رعایت بهداشت ناشی می شود. پس بهتر است تا یاد بگیریم چگونه بوی بد ناف را از بین ببریم؟ ما در این مقاله راهکارهای از بین بردن بوی بد ناف را بررسی کرده ایم. به طور کلی، تمام نواحی بدن باید به طور مرتب شسته شوند تا تمیز و سالم بمانند و بتوان از بروز عفونت ناف جلوگیری کرد. ناف محل نگهداری بسیاری از باکتری‌ها است، بیشتر آنها بی […]

92 views بار
استفاده بیش از حد زیره چه ضرری برای سلامتی دارد

استفاده بیش از حد زیره چه ضرری برای سلامتی دارد

عوارض زیره سیاه اکثر افراد سالم، عوارضی در مصرف زیره سیاه از خود نشان نمی‌دهند. اما با این حال به دلیل کمبود تحقیقات کافی روی ایمنی این گیاه، بهتر است در موارد زیر احتیاط کنید: کودکان یا زنانی که باردار یا شیرده هستند، نباید زیره سیاه مصرف کنند. (اما قرقره آن از راه دهان در هنگام بارداری موردی ندارد.) کسانی که اختلال عملکرد کبد یا کیسه صفرا داشته باشد باید از زیره سیاه اجتناب کنند، […]

57 views بار
چگونه تنفس را تقویت کنیم تا نفس کم نیاریم؟

چگونه تنفس را تقویت کنیم تا نفس کم نیاریم؟

فراموش نکنید که به دست آوردنِ تنفس درست (به دلیل اینکه نقش کلیدی و اصلیِ اکسیژن رسانی به مغز را دارد) مسئله ی بسیار مهم و تعیین کننده ای است که متاسفانه اغلب ما یا اصلاً آن را نمی دانیم و یا به آن اهمیتی نمی دهیم! ضمن اینکه به این نکته باید توجه داشته باشید، اگر به هر عنوانی می خواهید از صدا و حنجره ی خود استفاده کنید، یکی از اصول اولیه این […]